Регулярные занятия физической культурой оказывают положительное влияние на состояние нервной системы и помогают снять стресс. Фитнес также повышает уровень самооценки и может вызывать ощущение эйфории. В статье рассказывается о биохимических процессах, происходящих в мозгу во время занятий фитнесом.